Kamu pernah gak sih merasakan gigi ngilu saat makanan tertentu? Rasa ngilu itu adalah tanda gigi kamu sensitif. Gigi sensitif biasanya muncul karena adanya rangsangan saat kamu mengonsumsi makanan atau minuman asam, manis, ataupun dingin.
Rasa ngilu tersebut umumnya bersifat sementara aja kok, tapi cukup mengganggu aktivitas kamu. Gigi sensitif disebabkan penipisan atau pengikisan email gigi kamu yang fungsinya untuk melindungi lapisan di bawahnya yang disebut lapisan dentin.
Saat email gigi kamu menipis, lapisan dentin kamu pun bisa terbuka dan menimbulkan rasa ngilu. Gigi sensitif umumnya menyerang usia produktif yaitu usia antara 20 – 50 tahun. Ada 4 faktor yang bisa menyebabkan gigi sensitif, seperti :
Menyikat gigi terlalu kuat dan keras bisa menyebabkan penipisan pada email gigi kamu, loh. Selain itu, menyikat gigi menggunakan sikat gigi dengan bulu sikat yang keras dan kasar juga bisa menyebabkan turunnya gusi, dan dentin gigi kamu terbuka.
Jadi, mulai sekarang kalau sikat gigi pelan-pelan aja ya, Healthy people.
Kalau kamu terbiasa sikat gigi langsung setelah makan, sebaiknya mulai sekarang pertimbangkan kembali ya.
Setelah makan, kondisi mulut kita sedang asam. Saat kamu langsung menyikat gigi, maka gigi kamu mudah terkikis akibat dari pergerakan mekanik sikat gigi kamu.
Jadi, kamu sebaiknya menunggu dulu nih selama setengah sampai satu jam untuk mengembalikan kondisi mulut menjadi lebih netral.
Gaya hidup yang salah seperti sering mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung tinggi asam seperti cuka, jeruk, lemon, mangga muda, dan minuman bersoda.
Hal tersebut bisa meningkatkan asam lambung yang bisa menyebabkan muntah dan penipisan email gigi.
Kebiasaan buruk seperti sering menggertakkan gigi, menggigit kuku ataupun es batu juga bisa membuat penipisan email gigi kamu.
Kalau kamu sering membuka tutup botol menggunakan gigi, hal tersebut juga bisa menyebabkan keretakan atau fraktur pada gigi.
Sumber : Health First Vol 28, October – December 2014 hal 15
