Kamu pasti uda biasa dong mendengar slogan “Cuci Tangan Pakai Sabun” sejak kecil. Tahu gak sih kalau kebiasaan mencuci tangan adalah awal dari hidup sehat. Kenapa?
Alasannya pun sederhana Healthy people. Kamu menyentuh apapun dengan tangan kamu. Tanpa kamu sadari, tangan kamu membawa banyak virus, bakteri dan kuman lainnya. Kamu pun sering menggunakan tangan kamu untuk menyentuh mata, hidung, atau mulut, jadi virus, bakteri dan kuman lainnya itu bisa masuk ke dalam tubuh kamu. Kamu pun mudah terserang penyakit seperti flu dan diare. Mencuci tangan dengan sabun dan air secara teratur bisa membunuh kuman dan bakteri.
Kamu bisa terkontaminasi virus, bakteri dan kuman lainnya dimana saja khususnya di kamar mandi atau toilet. Tapi, kamu juga harus waspada nih dengan barang-barang di sekitar kamu seperti keyboard komputer, gagang telepon, gagang pintu, dan remote TV. Ada beberapa virus, bakteri dan kuman lainnya yang lebih suka tinggal di barang-barang atau lingkungan yang lembab atau basah seperti handuk. Virus dan beberapa kuman lainnya bisa bertahan lama di benda mati. Saat tangan kamu memegang barang-barang tersebut, maka kuman pindah ke tangan kamu.
Kevin Morano, seorang Profesor Departemen Mikrobiologi dan Genetika Molekuler di University of Texas Medical School menjelaskan kalau cara yang paling tepat buat cuci tangan adalah menggunakan sabun dan air hangat. Kamu harus membasuh tangan kamu secara perlahan sampai ke sela-sela jari dan kuku selama 20 sampai 30 detik. Membasuh tangan pakai air dingin juga boleh kok. Yang terpenting adalah memakai sabun untuk membunuh sel bakteri, virus, dan kuman.
Peneliti kesehatan memang belum menentukan kapan waktu terpenting buat mencuci tangan. Tapi, peneliti menyarankan buat cuci tangan setelah dari kamar mandi atau sebelum memasak dan makan. Kamu gak mau kan kalau kuman dan bakteri nempel di makanan kamu? Jadi, biasakan yuk rutin cuci tangan sebelum dan setelah melakukan aktivitas apapun. Khusus buat kamu yang bekerja di bidang medis, kamu harus cuci tangan lebih sering dari biasanya ya.
sumber : www.webmd.com
