Siapa nih yang pernah nyeri punggung? Nyeri punggung bisa dialami siapa aja yang biasanya disebabkan trauma seperti jatuh atau kecelakaan. Tapi, nyeri punggung juga bisa disebabkan kesalahan saat beraktivitas misalnya kamu mengangkat beban yang terlalu berat, duduk terlalu lama selama berjam-jam, membungkuk terlalu lama, dan menggendong tas dengan isi yang berat. Nyeri punggung bisa diobati dan dicegah kok. Cari tahu cara pencegahannya di podcast berikut.
